文/夏莫

01、卷首语

时光匆匆，青春一去不复返。人过五十岁，即将迎来夕阳一般绚烂的晚年生活。

林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

人生过半，停下来，想一想现下的生活，并且做出调整，会让后半生的生活更安稳地前行。

人到五十岁，少一些压力、负重、欲望，多一些释然、放下和简单。

一个人怎么规划生活，就会有什么样的晚年。

五十岁以后，好好规划自己的人生，过好自己的日子，不去计较那些令人感到很生气的事情，也不再想那些让自己生气的人。

同时，不要再想得到无穷无尽的财富，想要爬到权利的最顶层。

五十岁以后，学着如何爱惜自己的身体，能有一个更平静的晚年生活。懂得给年轻人留下些机会，适当地选择退出。

过了五十岁，别再“折腾”了，善待自己。

02、别折腾了，不开心的事放下

情绪，决定了一个人的生活质量。

人过五十岁，稳住自己的情绪，懂得为自己减压，学会放下让你心烦的事。

在这世间，不必过分依赖他人，也不必过分取悦他人。没有人能对你的事情感同身受，许多事，得不到他人的理解和支持，其实是常态。

不必把自己放在宇宙的中心位置，也不是所有人都应该围着你去转动。当自己感觉到不开心时，换个角度想想，许多问题，就能迎刃而解。

一个人，越是懂得放下，越是内心坦然。把心空出来，才能装进去更多的幸福和快乐。

人活着，似乎每个人都很忙，都在不停地努力向前。若只有你停留在原地，为了往事耿耿于怀，人生会失去更多的希望。

很多事情，应该早就做个了结，过去了，就无须多作纠缠。

放下让你不开心的事，保持稳定的情绪，以及乐观的心态，开始新的生活，人生才会有更多的可能性。

人过五十岁，别折腾了，别忧伤，别为了不开心的事而耿耿于怀。保持良好的心态，重新认识这个世界，让生命散发出不一样的色彩。

03、人老了，别折腾了，减少欲望

人老了，别让自己有太多的欲望，学会为自己做减法。

年轻时，曾经意气风发，斗志昂扬，人过五十，总觉得自己还很年轻，不肯放弃手里的权势。仍然想博一把，觉得自己还会有更好的前程。

金银满箱，绫罗满床，房屋千座，良田万顷，总是觉得一切都还不够，还想为自己博得一个更好的未来。

凡事过犹不及。如果，一个人的欲望太多，那么可能黄粱一梦，什么都守不住。

丰厚的物质基础是幸福生活的保障，可是欲望太多，反而会成为自我的负担。

若是心不懂得满足，那么欲望会变成张开大嘴的恶魔，会吞噬掉一个人所有的幸福，最终落得一个草草收场的结果。

人老了，要给自己找退路，别再过分折腾自己。

钱够用就好，没必要追求极致。人过五十岁，别折腾了，减少欲望，为自己做减法，不断为自己减负，让自己活得简单一点。

一个人，活得越是简单，越能心神安宁，吃得饱睡得香，方知这才是最幸福的时刻。

04、别折腾了，不要再讨好别人

人生路上，别活在别人的眼光里，不要在乎别人的评价，更不要为了讨好别人，而总是委屈自己。

人这一辈子，与人为善，是一种良好的品格。

但是，有一些人，太过于善良，与人相处时，总是能让则让，能让他人满意就好。为了不起冲突，不给人留下坏印象，总是不好意思“拒绝”别人。

人与人之间交往，过分妥协，过分地讨好别人，会让自己活得又累又不开心。

真正懂你的人，不会因为你的拒绝而远离，会理解你的心境与选择。不懂你的人，即便给予他更多的东西，也不会成为你真正的朋友。

人老了，不必再去看别人的脸色去生活。人生短暂，好不容易有了一些悠闲自得的时光，要去捍卫自己的生活方式。

人过五十岁以后，不要总被一些不相干的人来打扰。过好自己的生活，安抚好自己的情绪，不必计较他人对你是什么印象，坚持自我就好。

生命很短暂，人过五十岁，请好好爱自己，忠于自我，活成自己喜欢的样子。

05、总结

一辈子太短暂了，善待自己，别再总是“折腾”自己。

苏芩说：“过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。”

人生短暂，在有限的时光里，调整好心态，不要让自己轻易陷入负面情绪中。任何时候，不去想想那些伤心事，多看看眼前的美好，想一想当下的幸福生活。

人过五十岁，不必再对自我有太多的要求，慢慢地放下欲望，留下初心，让自己获得最真实的宁静感。

在晚年，不再去想获得更多的利益，而是追求安稳的生活，学会一切从简。

过了五十岁，别总是折腾自己，好好过好当下的日子，就是幸福的一种方式。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。